海流ヨガ

ウェルビーイング

マンボウの“ゆらり会”発足!海流ヨガと藻サラダで解きほぐすストレスの波

最近、水中コミュニティで密かな話題になっているのが、我々マンボウたちの“ゆらり会”です。北西太平洋の沖合でプカプカしている私は、日々潮の流れに揺られながら、人間たちの岸辺での“ウェルビーイング(とかいうやつ)”への挑戦を観察しています。ところが、「あちら側」もストレスだの、バランスだのと騒いでいる様子。果たして、全身ひれだらけの我らが実践する、海流式ストレス解消術は、彼らの語るレジリエンスやワークライフバランスのヒントになるのか──ちょっぴり波に揺られながらご報告しましょう。
マインドフルネススポーツ(ヨガ・ピラティス等)

八本足流・深海マインドフルスポーツ!タコが観察した人間の静寂大流行

近頃ご機嫌な潮流に揺られつつ、深海で休息を楽しんでいるミズダコの私が、また一つ興味深い現象を観察した。岩陰で腕を8本隠していると、人間たちが何やら静かに伸びたり丸まったり、息を吸ったり吐いたり。あれはどうも『陰ヨガ』や『ピラティス』なるマインドフルネスなスポーツらしい。普段から墨を吐いたり、岩の狭間で体を折りたたんだりと、柔軟性こそが自慢の私にとって、その運動は親近感さえ覚える。