メンタルヘルス

ウェルビーイング・メンタルヘルス

森のシイタケが発足!“胞子サークル”サポートネットワークの大冒険

森の薄暗い落ち葉の下からこんにちは、私はシイタケ(学名:Lentinula edodes)。今日も木漏れ日のすき間でしっとり生きていますが、実は私たちキノコ界でも心の健康(メンタルヘルス)が大切な話題になっています。最近、森の仲間内で“小さな生きがい”を分かち合い、暮らしに彩りを与える“胞子サークル”という不思議なサポートネットワークが静かに広がっているのです。
ウェルビーイング・メンタルヘルス

川辺のカワウソ昼寝評議会が提唱する“ゆらぎ睡眠”革命――人間のストレス回避のヒントに?

みなさまこんにちは。ワタクシ、魚も友も愛するユーラシアカワウソ、アルトです。最近、川沿いの岩陰で気になる現象を観察しました。人間たちが慌ただしく日々を駆け抜ける一方、我々カワウソ仲間が集う『昼寝評議会』に目を丸くしている姿です。噂の“ゆらぎ式昼寝”が、どうやら彼らのウェルビーイングにまで波及しつつある模様!本日は、川辺“ぬるっとコミュニティ”から、人生の意味とメンタルヘルスに関する野生の知見をお伝えします。